CHIAPUDDING – SUNN METTENDE FROKOST

Posted on

Trenger du en mettende sunn frokost eller lunch som holder deg mett lenge? Chiapudding er et sunt godt alternativ som du kan endre smaken på akkurat slik du ønsker. Jeg lager flere samtidig, da har jeg rask tilgang til mat når jeg er sulten. Den er også fin å ta med på jobben

OPPSKRIFT:

3 dl kokosmelk

3-4 ss Chiafrø (Prøv deg frem på hvor tykk du liker den, jeg bruker 3 store ss)

1 ss kokosblomst sukker

1 måleskje kollagenpulver (kan sløyfes hvis du ikke har det i huset)

Bland alt godt sammen og hell over i en tett boks eller lite norgesglass

Settes i kjøleskap i ca 4-5 timer før den er ferdig. Tips er å lage de kvelden før

Topp chiapuddingen med frosne eller friske bær du liker, kokosflak eller nøtter

Chiafrø inneholder mye Omega 3 fra planteriket som kroppen trenger. Fettstoffene fra kokosmelken gir en god metthetsfølelse, toppet med vitaminene fra bær er dette et fullverdig måltid.

Lag noen porsjoner i kveld, så har du deilig frokost i morgen:-)

Ha en super lørdag alle sammen

2 kommentarer

    Legg igjen en kommentar

    Obligatoriske felt er merket med *

    Takk for at du engasjerer deg i denne bloggen.
    Unngå personangrep og sjikane og prøv å holde en hyggelig tone selv om du skulle være uenig med noen.
    Husk at du er juridisk ansvarlig for alt du skriver på nett.

    Dette skjemaet er beskyttet av reCAPTCHA.
    Googles Personvernregler og vilkår for bruk er gjeldende.

Siste innlegg