Da energinivået mitt var på sitt laveste, og jeg hadde følelsen av å drukne litt i mitt eget liv klarte jeg ikke ha fokus fremover eller utenfor boksen jeg stod i.

“Boksen” var full av slitenhet, lite energi, lite selvfølelse, skyld, dårlig samvittighet, følelsen av å ikke strekke til og følelsen av å stå fast i et liv jeg ikke likte. Det er lett å bli stående fast i en slik “boks”, og det er vanskelig å se ut av den og tro at man faktisk kan velge en annen. En med litt lysere vegger, en uten lokk og med mer farger og håp. Negative tanker og følelser rundt den situasjonen man står i maler fargene i boksen din ganske så mørke. Den setter lokket godt på og lar deg forbli trygt der inne uten noen store håp for at du selv klarer å løfte av lokket. Det er ikke lett og vokse og utvikle seg selv i mørket, selv om mørke tanker er en del av livet. Man skal ikke ignorere dem, men heller ikke “sutte på dem”. Se de, anerkjenn de, vit at du tåler de og gå videre til det som kan la deg utvikle deg videre til noe mer eller noe annet.

Annonsørinnhold

I butikk nå: Sommerens lekreste kjoler

Disse tre grepene kan hjelpe deg på veien til et bedre DEG:

1: IKKE FORVENT AV DEG SELV AT DU KAN GJØRE ALT DU KLARTE FØR

Tidligere i livet hadde du kanskje mer energi, du trente mer, jobbet mer, var mer sosial og sjonglerte fint mange baller samtidig. Det er HELT NORMALT og OK og ikke ha det sånn lenger. Det er lett å føle at du mister din identitet hvis du sammenligner den du er nå med den du var. Følelsen av sorg over å ha mistet seg selv, eller frykt over at de rundt deg ikke skal like den nye deg er helt normale følelse å kjenne på. Den kjedelige utgaven, den som ikke er så morsom lenger og sosial. Den som sier nei til invitasjoner eller drar hjem tidlig fra fest. Liker de den? Liker jeg den?

Sannheten er at du nå er i en ny epoke av livet, en som krever deg på en annen måte og en som krever at du selv tar grep om DEG på en annen måte enn før. Utfordre deg selv på en annen måte og finn andre veier som fører til en bedre DEG.

“HVORDAN KAN DU BRUKE “SLIK DET ER NÅ” PÅ EN BRA MÅTE I LIVET DITT, SOM IKKE SETTER DEG TILBAKE?

Finn en annen måte å tren på hvis den gamle ikke fungerer. Ta en vin kveld med 1 venn med forutsetningen at kl 23 er det natta. Ikke skap stress over å savne noe du nå kan gjøre på en annen måte. Skap den, voks på den, la den gi deg energi

2: IKKE SI TIL DEG SELV AT DU “HENGER ETTER”

Det er lett å tenke på alt vi burde- skulle- må gjøre og ha følelsen av å ikke strekke til hele tiden. Når vi pusher oss selv til å gjøre alt vi “burde”, selv om vi vet at vi egentlig må ta det mer rolig og fokusere på RO, er veien til den sorte boksen kort…du vet, den med lokk på..:-)

Husk dette: Du ligger aldri etter, du henger ikke etter i livet ditt. Du er på DIN VEI, den som er riktig for deg og ingen andre. Små steg fremover er fortsatt fremover. 1 steg frem og 2 tilbake er fortsatt en vei i riktig retning. Bare du vet ditt eget tempo, så stol på det og stol på deg!

3: IKKE FOKUSER PÅ TING SOM IKKE ER BRA FOR DEG

Å definere hva som betyr noe og er viktig for deg, og ikke, er en nøkkel for et mindre stresset liv og en roligere deg. Bruker vi mye energi på ikke-givende tanker og oppgaver, blir det lite energi igjen til de som gir deg noe og som lar deg vokse.

Kan oppvasken vente til i morgen? Kan vi droppe den støvsugeren ila helgen? Det går jo ingen steder, det å stresse seg opp over rot og støvkorn bringer ingen lykke. “LA SKROTET FARE” lærte vi på Lightning prosess kurs. “Skrotet” var da ikke bare det skrotet du kunne se med øyet, men også alt skrot innvendig av mørke tanker og negative følelser. Jeg minner meg selv på denne setningen ofte, og hjemme hos oss har den blitt en setning alle forstår meningen av. Er en av oss stresset, løper rundt med støvsugeren når det egentlig er unødvendig, bruker energi på negative mennesker rundt seg..LA SKROTET FARE! kan da høres høyt og tydelig i stua, og da vi vet at STOPP- SKIFT FOKUS er det eneste rette akkurat da.

La dagen bli så bra du selv kan gjøre den. Valget er ditt, veien er din! Hvilken vei velger du i dag?