Hvordan skal du klare å holde kroppen full av energi i den hverdagen vi lever i? Hvordan holder du fokus?
13 år av mitt liv og over 4 år for mine barn var preget av begrensninger sykdommen vi levde med gav oss. Helt til vi skiftet fokus og begynte å tro på at det finnes håp! For hva har du uten håpet?
Da forblir du i den tilstanden du er i, den som ikke er deg eller det livet du ønsker å leve. Den tilstanden som sier at du må lære å leve med begrensninger. Må det være sånn? Uansett hvilken situasjon du er i, om du er syk eller ikke, om du er overarbeidet eller ikke, om psyken din ikke lenger er sterk eller om du rett og slett ikke er lykkelig lenger. Vi har alltid et valg, uansett hvor vanskelig det kan være å bevege seg vekk fra den tilstanden du er i og ta nye valg. Hvis du ikke selv tar styring over livet blir ikke livet ditt, men designet av andre enn deg. Hva da?
Å holde seg frisk er ingen lek, og livet byr på ufattelig mange utfordringer. Hvordan du møter de og reflekterer over dem er ditt valg. Du kan velge og legge deg ned å kjenne på det vanskelige, eller reise deg med hevet hode å stå i det. For du tåler det! Du tåler så uendelig mye mer enn du aner.
Hvis du lister opp hva som er viktigst for deg i livet ditt, hvordan vil den listen se ut? Familie – barna – venner -hjemmet ditt? For mange er dette en vanlig liste å ramse opp. Men har du glemt noe? Hvor er DU i denne listen?
For å kunne ha fokus på livet, fokus på gode dager med energi og overskudd må du sette seg selv først! Og nei, det er ikke egoistisk! For hva skal familien din, barna dine, vennene dine og jobben din med et DEG som ikke fungerer, som bare “henger i stroppen?”
Du er den viktigste personen i ditt liv! Si det høyt og det høres rart ut, uvant? Invester i deg selv, hver dag. En liten gåtur med lydbok på øret, steng baderomsdøra og ta deg et bad, og bestem deg for at denne dagen skal DU gjøre bra! Det er ingen andre som gjør det for deg! Du er verdt det!
