Sommeren er på vei, sola og varmen har kommet og det samme har det uendelige KROPPSPRESSET!
I butikkhyllene lyser overskriftene på ulike ukeblad mot deg:
“SLIK FÅR DU SOMMERKROPPEN”
“SLIK KVITTER DU DEG MED MAGEFETTET”
“OPERASJON SOMMERKROPP”
“SLIK HOLDER DU VEKTEN I FERIEN”
What? Alle har vi allerede en kropp! Hva er da den perfekte kroppen?
En uten valker, en uten magefett, en uten cellulitter og strekkmerker…skal vi tyde medieoppslag kan det virke som at det er dette vi burde hige etter. Det er dette som beskriver om du er bra eller ikke…
Skal det virkelig bli sånn at vi ikke kan ligge på stranda å nyte solstråler, sand mellom tærne og bølgeskvulp i frykt fordi vi ikke tar oss godt nok ut i bikini? Det blir så mye fokus og press på det ytre at det indre faller i grus!
For meg er en bra kropp en kropp som virker! En som har energi, har glede og er en helhet i meg som menneske. Tenk hvor heldig du er hvis du faktisk har en kropp som er frisk! Da betyr det faktisk veldig lite om du har både magefett og strekkmerker, det er kun med på å fortelle en historie om deg som person og hva livet ditt har gitt deg av utfordringer. Jeg har fokus på både sunn mat og trening, men det er i tillegg til å jobbe med den indre meg. Fokus på en sunn livsstil for meg er for å holde meg frisk, ikke for å kunne gå i bikini i sommer.
Vi må kunne snakke om kropp uten at fokuset skal være så ytrestyrt. Når kroppspress sees helt nede i barneskolen må vi som foreldre også tenke at dette er et produkt av oss. Barna speiler våre verdier og hvordan vi snakker om andre. Kommenterer du andres kropp i negativ forstand vil barnet ditt også tenke at denne kroppen ikke er akseptabel.
Lær deg og de rundt deg å akseptere DEG! Alle har vi en kropp, og det er like mange ulike kropper som det er mennesker i verden. Alle er vi vakre fordi hver og en av oss er unike. Vær stolt av deg og den du er som et helhetlig menneske, det er ikke det ytre skallet som definerer deg som person.
Vis frem hvem du er og vær stolt av deg selv. Lev i nuet og nyt sand, sol og varme. Nyt å kunne gå i mindre klær å få luft på kroppen. Drit i om du ikke ser ut slik som du tror du bør, du ser ut akkurat slik du skal!
Du er du og du er unik!
Nyt livets små gleder i kveld:-)