“No jewel in the world can match the radiance of joy reflected in a happy smiling face”

La smil og latter være tegn på munterhet, glede og godfølelse. La aldri smil eller latter være der for å le av andre eller skjule din nervøsitet eller usikkerhet.Ditt smil og din latter vil smitte over på de rundt deg. Det skaper ro, harmoni egen følelse av letthet og god stemning. Et smil aktiverer neurotransmittere som dopamin, serotonin og endorfiner, altså lykkehormonene våre. De tenker stress, puls og blodtrykk og virker til og med smertelindrende.

Har du noen ganger hatt en dårlig start på dagen der du kjenner på trøtthet, hodepine og null energi…Så møter du noen på jobb, en servitør på en kaffebar eller en du kjenner på gata. De smiler, er fulle av positiv energi og virkelig gir av seg selv. Så, vips så var dine egne følelser lettere og du tar deg selv i å smile tilbake. Dette viser bare hvor mye kraft som ligger i måten vi velger å opptre på både for oss selv og de rundt oss.

Når du smiler, ser du ikke bare bedre ut, men mennesker rundt deg behandler deg annerledes. En studie viser at når personer møter et smilende menneske aktiveres en del av hjernen vår gjør at vi føler belønning. Tenk på det neste gang du møter noen, SMIL! Se hvor smittsomt det er og tenk at du faktisk gir den andre noe og man skaper en vinn – vinn situasjon.

Ta på deg smilet oftere, se på flere humor klipp på

se på komikere og kjenn etter hvor mye lettere du vil føle deg:-)

 

Nyt kveldssola og resten av pinsen alle sammen!