kampenforlivet

Netthat er i vinden som aldri før, og det er helt greit for mange å gjemme seg bak tastaturene sine og spre all den eder og galle de må spy ut av seg. Før trodde jeg det var de yngre som var de værste, de som mobbet hverandre bak en skjerm. Det jeg er erfarer er at det er FORELDRENE til disse som er de styggeste trollene. 35-45 +, dame som må ha et utrolig kjipt liv siden de bruker enormt mye av tiden sin til å diskutere, dikte opp sammensatte historier og rakke ned på de fleste som stikker hodet sitt frem i sosiale medier.

Jeg lurer alltid på hvor dårlig disse menneskene må ha det med seg selv, for det kan da umulig gagne dem positivt å holde på sånn? Jeg vet av både erfaring, og forskningsbasert evidens at negativitet skader! Hisser du deg opp over andre, bruker tiden din til å diskutere andre negativt er det stor sannsynlighet for at DU aktiverer din egen hjerne med så mye stress at du selv ender opp syk. Slitenhet, hodepine, kroppssmerter, feberfølelse, hjernetåke….listen er laaaaang!

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Bruker du store deler av ditt liv til å spre skjit om andre blir det litt karma når du ender opp med skjit helse selv.

Jeg leser mange festlige kommentarer og diskusjoner om meg selv på nett.

Kvinneguiden er vinneren! Vinneren av galskap og dumhet satt i “system”. At det skal finnes et forum der du kan gå inn i en meny, plukke frem det navnet du vil hetse litt, så skyte i vei sammen med hundrevis av andre troll…? Hvilken verden er det vi lever i? Hvilke forbilder er det vi setter? Dette er ofte voksne mennesker, de som barna våre lever opp til. Jeg hadde vært så flau hvis en av DERE hadde vært min mor, min trener eller min lærer!

Se dere selv i speilet da netttroll, er dere så perfekte og uten historie selv? Hva er deres rett til å bruke så mye tid til å kaste dritt, når dere heller kunne brukt den på å skape dere selv?

Kan vi ikke snart komme dit at konstruktive tilbakemeldinger, gode diskusjoner og FREMSNAKK av andre kan komme i fokus?

Jeg håper du tar deg tid til litt framsnakk i dag. Start med deg selv, så de rundt deg:-)

La disse trollene skamme seg så innmari at de kryper inn i skallene sine og blir der!

Ikke kom ut før du ser hva du holder på med! AMEN!

Hva svarte jeg tidligere når folk spurte meg: “Tror du ME er arvelig, siden både du og begge barna dine har det?” “Ja, jeg tror det er en genfeil eller arvelig feil i kroppen vi alle har som utløste sykdommen.”

Dette tror jeg ikke lenger. Etter foredraget mitt på konferansen fikk jeg dette spørsmålet igjen fra en i salen.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Dette var svaret mitt:

“Når jeg ser på dette i dag, med åpne øyne og er ærlig med meg selv, tenker jeg ikke at dette er en fysisk arvelig sykdom. Min personlighet var ganske introvert fra jeg var liten, og jeg dro med meg en bagasje fra barndommen med mobbing og lav selvfølelse. Jeg var også ganske så perfeksjonist og “flink pike” i forsøk på å prøve å være bra nok og godtas i alle sammenhenger i livet. Her kommer kanskje den “arvelige” biten inn. At barna også kan være introverte og speiler fine foreldres væremåte, da ofte i en form for perfeksjon. Så er det også sånn at når en av de pårørende er ME syk, får et ME sykt barn, så tror man at man vet litt av hva som er riktig og ikke når det gjelder sykdommen. Dette skyldes jo den erfaringen man sitter på. Så styrer man kanskje litt mye med symptomer slik at du i beste mening prøver å holder barnet ditt sin sykdom i sjakk. Da er det lett at alt dreier seg om det, og det blir et sykdomsfokus i hele familien, og jeg tenker at det er noe vi ubevist overfører til våre barn. Vår redsel og sorg over å ha et sykt barn smitter også over. Barn ser vår redsel, noe som lett fører til at de selv blir redde og føler alvoret i sykdommen”.

Jeg tør å “kle meg naken”, droppe all form for tidligere skam og skyld og ærlig fronte mine tanker rundt dette såre tema. Jeg komme ingen vei med å skjule noe, dette er min erfaring og mine følelser. Jeg vet de kan hjelpe andre når noen baner vei først, med rå ærlighet i en fortvilet situasjon. Målet er som alltid å spre håp til andre som nå står der jeg engang gjorde.

Anette

Min lille baby, han som alltid er der uansett hva, han som skjønner meg bare med et blikk..Min lille pomeranian Leo har lenge slitt med halting og patellaluksasjon i kneet. Nå er det så ille at operasjon er siste utvei. Det å legge en 2 kg liten hund med butt snute og luftrørskollaps i narkose er alltid en risiko. Vi krysser fingre for at det går bra, og at han etterhvert får et bedre kne og klarer å gå turer igjen.

Han er så klart verdens nydeligste lille hund, og en skikkelig mammadalt.

Opptreningen vil ta tid, og svømmetrening er et bra alternativ. Da passer det ypperlig at vi drar til huset vårt i Spania om litt over 3 uker. Vi blir der i ca 8 uker, så det blir mye tid til svømming i bassenget. Han skal bruke en liten redningsvest siden han blir så tung av all pelsen;)

Dette blir en lang dag for mammahjertet, så Wish me luck;)

Ha en fin dag alle

/Reklame/

Jeg er så heldig å få være ambassadør for Conquer Norge som lager treningstøy for både menn og kvinner, som passer både til løping, styrke eller turer i skogen. Kvaliteten er super, og du får 1 års garanti på klærne du kjøper.

DU kan få 25% rabatt ved å bruke rabattkoden: Kampenforlivet25

Tights: Diamond    Singlet: Rosa/sort

Kompresjons trøye: White/pink

Zip Hoodie Pink

Denne jakken fungerer like godt til jeans som til treningstights, varm og med god hette som fungerer supert til tur

Gå inn på : https://conquer.no/collections/kompresjonstroye-dame

Følg meg gjerne på Instagram https://www.instagram.com/kampenforlivet_/

Ha en super dag videre.-)

Generasjon ”Snøfnugg” har det også bitt kalt i dag på konferansen jeg deltar på i dag.  Det at alle skal behandlers unikt, fordi alle er unike og ulike akkurat som et snøfnugg.

Generasjon Snøfnugg lar seg krenke og er krenkbare, de kjemper imot hvis de føler seg krenket. Når alle barn skal behandles unikt, blir de også krenkbare.  Krenkbare fordi selvrealisering opprinnelig var mer knyttet til fellesskapet og en felles moral. Mens i dag er det opp til deg selv å fylle livet med mening, derfor er det mange som føler de ikke har noen andre å klandre enn seg selv hvis de ikke lykkes.

Annonsørinnhold

20 bestselgere som garanterer nytelse

Forskning sier ”Unge har det bedre nå enn før”. De har flere venner, bedre kost, bedre mosjon, mindre adferdsproblemer og mindre rus og alkohol.

MEN, til hvilken pris?

Det er en stor økning i psykiske plager, depresjon, selvskading og dårlig kroppsbilde. 30% sier at alt er et stress. Krav er ikke tilpasset barnets behov, og det sees ofte på presentasjonen i seg selv, ikke på barnet i sin helhet.

Prestasjonskravene til våre håpefulle starter allerede i barnehagen. Deres dager er ofte lengre enn en voksens arbeidsdag, og i deres oppholdsrom er det ofte veldig mange andre barn. Dette strider mot barns behov for ro og forutsigbarhet, og vi vet at uforutsigbarhet fører til stress.

Barn skal nå lære tall, bokstaver og skoleforberedende stoff allerede i barnehagen. Noe som igjen utfordrer ”lek” som basal egenverdi som er viktig for selvregulering hos barn.

I skolen øker prestasjonskulturen med nasjonale tester og karakterer. ”Aldri god nok” utfordrer barn og unges behov for å bli gode nok i kraft av seg selv. De kan ikke prøve å feile uten at det får konsekvenser for vitnemål og skolesøknader.

Mobbing er flyttet fra det fysiske rom til det nettbaserte, til ”blikking” og usynlig mobbing. De unge er ”PÅ” hele døgnet, de har det mentale stresset i lommen i form av en mobil.

Lurer noen fremdeles på hvorfor så mange unge går på en smell? Hvorfor flere og flere unge sliter med utmattelse på et alt for tidlig stadium?

DE HAR ALDRI RO! Det hjelper dem ikke å hvile eller sove lenge, for de RESTITUERER ikke. Hjernen er i konstant beredskap.

Så kjære ”generasjon prestasjon”: Ikke føl skyld eller skam for at dere ikke får til alt dere vil. Ikke gi opp når du ikke oppnår de resultatene du føler du må. Lær deg og øve på ro, være tilstede og tørre å logge av, helt AV. Sola går ned, og det blir mørkt. MEN den kommer opp igjen hver eneste dag!

Klemmer til dere

I dag har jeg stått på min største scene og holdt foredrag til noen hundre mennesker. Lite slår følelsen av å snakke om noe du brenner for. Konferansen heter «Når kroppen sier i fra». Medisinsk uforklarlige symptomer og utfordringer hos barn og unge er i fokus i hele to dager. Leger, forskere og behandlere fra hele landet er til stede, og det er fantastisk å se hvor vi er på vei til å hjelpe denne gruppen.

 Hadde noen gitt med all denne kunnskapen for 13 år siden, hadde jeg mest sannsynlig ikke mistet så mange år av livet. Men, jeg kan bidra Nå til at andre skal kunne komme seg ut av sykdom tidlig. At de skal få HÅP om at du kan bli frisk-)

Annonsørinnhold

Før og etter: Anti-age-produktene som tok helt av på nettet

Continue reading “Jeg står på scenen i dag!”

God søndag alle sammen:-)

Søndag er til for ro og kos, og søndagsvafler til frokost kan lages supersunne og knallgode. Finn din favoritt og kjør vaffelpresse søndag:-)

BANAN VAFFEL (10-12 stk)

4 egg

180 g havremel eller jyttemel

2 modne bananer

2 ts bakepulver

1,5 dl havremelk eller annen melk du liker

2 dl cottage cheese

en klype salt, vaniljepulver og kanel

Miks egg og melk i en bolle. Rør inn det tørre og ha i bananer og cottage cheese. Bland alt i en foodprosessor eller med stavmikser. Spe med melk hvis den blir for tykk:-))

VAFLER MED KEFIR

4 egg

3 dl kefir eller surmelk (rømme, kesam eller creme fraiche funker også)

160g havremel eller jyttemel (tåler du gluten kan du bruke et grovt mel du har)

2 ss kokosblomstsukker (eller sukrin)

1 ts kanel og 1 ts kardemomme

1 ts natron eller bakepulver

Miks alt godt sammen og stek i smør

VAFLER MED HAVREGRYN (lavkarbo)

4 egg

100 g smeltet smør

4 ss havregryn

1/2 beger rømme

1 ss kokosblomstsukker

1 ts kardemomme

Spe med melk

Miks alt sammen og la røra svelle noen minutter før steking

Topp vaflene  med cottage cheese og bær eller Cottage cheese og skinke for en enda mer proteinrik og mettende frokost

Ha en nydelig søndag;-)

Sola har så smått kommet frem og regnet har tatt en liten pause. Håper det holder seg sånn utover dagen, men det er jo noe som heter “det finnes ikke dårlig vær, bare…!

Har du ikke planer for dagen er det bare å kaste seg rundt. Hva er vel bedre enn masse glade mennesker, høy stemning og skikkelig glad musikk?

Annonsørinnhold

Før og etter: Anti-age-produktene som tok helt av på nettet

Kjole var planen, så det blir bare å putte ei strømpebukse i veska så jeg ikke fryser i hjel;-))

Tenker at stemningen vil øke bra fra kl 20 og utover, musikken passer jo fint til meg som er 40+

Vi jentene fra Blogghuset er i alle fall klare, og lover god stemning i vårt nærvær.

Håper vi sees:-))

Følg meg på SnapChat: Anettelie78

Regn eller ikke, støvler eller ikke…festivalklar er jeg uansett:-) Gleder meg til å møte flere både store og små bloggere og Influencere fra Blogghuset. Et uvant terreng å ferdes i for min del, men jammen på tide å utforske nye horisonter for denne frøkna her.

Annonsørinnhold

Før og etter: Anti-age-produktene som tok helt av på nettet

Foto: Side2Mote

What to wear? Fremdeles ingen aning, men fant litt inspirasjon, og egentlig er det samma søren hva man har på seg. Who cares? Flate sko og ingen bare legger må jeg nok gå for uansett med max 16 grader og regn;))

Skal du på Nebbenfestivalen? Kom da vel;-)

Følg meg på Snap, så kanskje du fristes til å komme innom:

Følg gjerne min Instagram:

https://www.instagram.com/kampenforlivet_/

SISTE SJANGSE FOR Å VINNE EN FANTASTISK PREMIE FRA EICCHOLTZ. TREKNING I MORGEN KL 15.00

Ha en nyyyydelig fredag fininger

Jeg glemte meg, jeg forbannet speilbildet mitt, forbannet at ingen av klærne jeg rev av meg i prøverommet var like fine på meg som jeg tenkte. Jeg driter i hele festivalen! Jeg gidder ikke dra! Jeg følte meg akkurat like dritt som min indre stemme sa til meg. Litt kjeft fra min 16 år gamle datter var nødvendig da. “Du kan ikke droppe å dra noe sted bare på grunn av at du ikke har noe å ha på deg”!

Ha ha, den trengte jeg! For det er akkurat dette jeg ofte sier til henne…Karma rett i fjeset;-)

Det er ikke klærne som egentlig er problemet. Det er når den indre stemmen min får ta overhånd, får lov å ta plass og trykke meg ned. Da kjenner jeg på den gamle lave selvtilliten, den som hver dag snakket dritt til sitt eget speilbilde. Den som jeg har jobbet så hardt for å kvitte meg med, den som nå coacher meg og snakker meg selv opp. Noen ganger sklir jeg tilbake, men heldigvis tillater jeg ikke meg selv å bli der. Jeg vet hvor skadelig det er!

Spør du små barn om hvem som er deres største kritiker, svarer de foreldre, lærere og søsken. Spør du litt eldre barn, faktisk helt nede i 9 års alder svarer de: MEG! Denne stemmen skal være positiv, løfte deg opp å bære deg frem. Isteden er den ofte dømmende, kritiserende, bidrar til angst tanker og dårlig selvbilde.

Dette er rett å slett mishandling, mishandling av deg selv!

Stopp deg selv hver gang du hører din indre stemme snakke deg ned. Den kan ikke få plass. Bytt den ut med positive tanker, snakk deg selv opp og frem. Du er unik fordi du er deg. Øv deg på framsnakk, øv deg foran speilet. Kjenn så mye bedre det føles:-)

Ja, jeg drar på festival, jeg har funnet frem igjen min indre coach som pusher med fremover.

Jeg skal bli gøy! Jeg er 40 år og har aldri vært på festival før, aner ikke engang hva som er “festivalantrekk”;-)) Vi er en gjeng fra Anne Briths Influencer program som drar sammen, så det skal bli bra å bli bedre kjent. Vi drar i alle fall hverandre hardt i ørene om dagen. Opp og frem!

Ha en finfin fredag alle sammen:))