COACHING OG JOBB HOS ANNE BRITH

Denne dagen har bydd på alle følelsesregistrene mine, og igjen får jeg svar på hvorfor jeg har begitt meg ut på denne reisen. Dagen startet hjemme hos Anne Brith Davidsen, som jeg er så heldig å ha som coach i hennes Influencer program. Det har blitt litt pepp talk, deling av inspirasjon og en påminnelse av hvor hardt man må jobbe for å nå de målene du setter deg. En fantastisk inspirerende dag med en helt amazing gjeng:)

Mobilen har glødet i hele dag, men både hyggelig og ganske så lite hyggelige tilbakemeldinger på gårdsdagens avis reportasje. “Du sprer eder og galle” er en av favorittene ila dagen;-) Galgenhumor har jeg lært meg opp gjennom årene, den måtte jeg bruke på de styggeste kommentarene i dag. Det som har vært fantastisk er alle tilbakemeldingene jeg har fått av syke som sier de takker for håpet, de takker for at noen igjen tente gnisten som hadde sloknet hos dem. Dette gir meg ny motivasjon til å fortsette.

Takk for inspirasjon og støtte fra hele Influencer teamet i dag, dere er enestående!

Bare se på dette flotte 17.mai bordet arrangert av en helt aldeles nydelig dame som eier og driver Bordglede. Besøk henne på: https://bordglede.no/om-oss/

Takk til alle dere som føler håpet igjen! Veien til målet ditt er ikke lett uansett hvor du vil. Det er hard jobbing, dedikasjon og pågangsmot som gjelder. Det har jeg lært av den tøffeste dama jeg har møtt i dag:-)

God natt fine lesere.

Avslutt dagen med dette: Hvilke 3 ting er du takknemlig for i dag?

Hva ser du frem til i morgen?

Hvordan skal du nå målene dine for morgendagen?

Små skritt frem er fremdeles fremover, husk det:-)

Følg meg på Instagram: https://www.instagram.com/kampenforlivet_/  

Der er det 5 dager igjen av pågående Giveaway

Snapchat: Kampenforlivet_

I AVISEN IGJEN- OG HATET FORTSETTER

For 1,5 år siden stod jeg frem i samme avis. Da syk, fortvilet og uten lys i tunellen. Jeg fikk hundrevis av tilbakemeldinger, fulle av sympati og forståelse for hvordan vi hadde det. INGEN negative kommentarer på at vi fremdeles var syke, og burde komme oss opp og ut.

I går stod jeg på nytt frem i Romerikes Blad, da med helt motsatt historie. Vi er friske igjen, og jeg ønsker å spre håp til andre om at det er mulig! De negative kommentarene lot ikke vente på seg! Noen så ille at avisen selv måtte moderere vekk flere av dem. De hagler inn på min Facebook, messenger, snap og Instagram. Heldigvis får jeg også “stå på” meldinger av andre som både er syke, og friske igjen. Det er jammen ikke rart at friske mennesker ikke orker å dele sine historier, for det koster virkelig å gjøre dette. Når jeg var syk og snakket om det, fikk jeg bare positive tilbakemeldinger. Når jeg ble frisk og snakker om det kommer alle de negative tilbakemeldingene strømmende. Hvorfor er det sånn?

I går kveld kjente jeg på kloa i magerota, den som sier at nå må du bare slutte å dele. Nå må du bare leve som før uten å forsøke å hjelpe noen andre.

Heldigvis våkner jeg igjen, og børster av meg dritten. Så igjen bretter jeg opp ermene, og tar imot det som kommer. Kan jeg gi håp til en er det bedre enn ingen.

 

Vil dere lese reportasjen finnes den her: https://www.rb.no/helseutfordringer/nyheter/fet/anette-40-ble-frisk-av-me-har-fatt-hundrevis-av-hatmeldinger/s/5-43-1052320#am-commentArea

Lag dere en nydelig søndag fine folk. Aldri la noen brekke dere, gjøre dere mindre eller mindre verdt. Du er fantastisk!

Følg meg på Instagram: https://www.instagram.com/kampenforlivet_/?hl=nb  Der har jeg en GiveAway pågående med trekking 17.mai:-)

Følg meg også på Snapchat: Kampenforlivet_

Klemmer

LYST PÅ NOE GODT OG SUNT?

Lørdag kveld, sofa og tv kaller…kroppen ROPER etter sjokoladen eller potetgullet! Men du vil leve sunnere, men søtsuget tar over! Kjenner du deg igjen?

Denne lager du på noen minutter, er full av proteiner som gjør deg mett, stabiliserer blodsukkeret ditt og jeg lover…Du glemmer den sjokoladen!

OPPSKRIFT ( 4 porsjoner)

200 g frosne bringebær

2 dl kokosmelk, den fyldige varianten

2 dl havremelk

1-2 ss kokosblomst sukker

2 måleskjeer proteinpulver med vanilje

Hiv alt i blenderen og bland en stund til en tykk kremet masse.

Konsistensen blir som en mousse

Server med frosne bær du liker

Ha en nydelig lørdag kveld. Jeg inntar sofaen med et glass av denne, gullruten next:-))

Klemmer

JEG VILLE DØ, OG JEG VAR BARE 16 ÅR!

Jeg holdt den opp mot speilet, opp mot ansiktet mitt. En av over 50 hvite piller som nå lå i en haug ved siden av meg. Jeg kikket på speilbildet mitt igjen. Øynene var hovne og røde, tårer rant i strie strømmer nedover kinnet mitt. Jeg så på pillehaugen igjen, og viste at de kun hjelpe meg med å få slutt på alt sammen. Få slutt på den smerten jeg ikke lenge orket å bære. Jeg var 16 år og klar til å avslutte livet.

Det er helt sykt å tenke på i dag at jeg nesten klarte det. Jeg tok alle de pillene, og jeg var klar…trodde jeg. Idet virkningen slo inn, kroppen ble sløvere og sløvere mens jeg lå der på badegulvet kom også panikken. Jeg ville jo ikke dø! Jeg ville ha hjelp til å slippe den jævla kloa som satt fast i brystet mitt. Jeg klarte å ake meg inn på soverommet, rive ned telefonen fra nattbordet å ringe etter hjelp. Jeg klarte ikke lenger snakke, jeg fikk hvisket frem noen ord slik at de i andre enden forsto alvoret. Sykebilen kom og fraktet meg til akutten hvor jeg ble pumpet. Jeg døde ikke den dagen, og for meg ble det en vekker.

Hvorfor endte jeg her?

Helt siden slutten av barneskolen var det noen jenter som hang seg på meg, hadde gjort det til sitt kall og trykke meg ned hver eneste dag! De kunne rope ut kommentarer på klærne mine, på hvor lang og stygg jeg var, og at aldri en gutt på denne jord kom til å ville bli sammen med meg. Ungdomsskoletiden ble like ille, de startet allerede på bussen til skolen.

Er dere klar over hvor mye dere ødela et liv med å holde på sånn? Skjønte dere konsekvensene av hva dere drev med?

På videregående tok en ny gjeng over, og bare det å passere de i kantina ble et mareritt. Blikking, tisking og hvisking, sette ut et ben så jeg falt…triksene deres var mange og de virket. På innsiden ble jeg mindre og mindre for hver eneste dag som gikk. Jeg trodde på dere! Jeg viste dere hadde rett! Jeg var ikke verdig noen gutt, jeg var stygg og ubrukelig akkurat slik dere sa.

I dag er mobbing kanskje mer “usynlig” enn før. “Likes” på sosiale medier, anonyme grupper som rangerer deg ut fra utseende. Russebusser som har krav på hvordan du skal se ut for i det hele tatt få lov til å være med. Hva pokker er det dere driver med? Hva er det som gir deg retten til å trykke andre ned?

Ja, jeg spør deg der ute som nå føler deg truffet! Hvorfor er du villig til å ødelegge, eller i værste fall ta et annet liv? Hvorfor er det sånn at vi hele tiden higer etter likes og kommentarer på bilder vi legger ut av oss selv? Hva om du får få likes? Er du da ikke bra nok, må du endre deg for å flere likes? Drit i det! Du trenger ikke at andre skal forteller deg hvor fantastisk akkurat DU er!

DU må stole på at du er amazing akkurat fordi du er du!

Jeg er lei av å høre lærere og rektor på skoler si at “her har vi ikke mobbing”. For hva vet dere egentlig om det? Det foregår BAK ryggen deres, det foregår 24 timer i døgnet på sosiale media. De som blir berørt tier ofte, fordi de føler seg så små som de blir fortalt de er. Dere hører ikke om de, ikke før det er for sent.

Akkurat derfor tar jeg i disse dager min utdannelse i NLP. For å få mer lærdom i å coache og bygge opp de der ute som trenger det. Jeg vil ut å snakke til dere, dere unge vakre mennesker som har livet foran dere. IKKE gå i samme fella som meg! DU er for god for det! Søk hjelp, snakk om det HØYT! Husk at de som mobber ofte har det like vondt som deg, de vet bare ikke hvordan de skal få ut sin indre smerte.

JEG SER DERE, JEG HAR VÆRT DER. SNAKK OM DET, IKKE VÆR REDD FOR Å SI I FRA.

Følg meg på Instagram: https://www.instagram.com/kampenforlivet_/?hl=nb

SnapChat: Kampenforlivet By Anettelie

Har du ingen å snakke med? Ta kontakt med meg:)

VIL DU FINNE DEG SELV?

Jeg hører ofte om de som sier “jeg må finne meg selv”. Noen reiser bort alene, noen tar mindfullness, yoga eller oppsøker en psykolog eller coach. Det kan godt være at du da finner hva som er DIN PASSION, eller hva du føler er det DU må gjøre i livet for deg selv. Men er det virkelig sånn?

Jeg tror at essensen ligger i denne uttalelsen fra George Bernard Shaw, at du aldri kan finne deg selv med mental jobb alene. Den beste måten er å gå ut i verden og utforsk den, utforsk dine drømmer og verdier. Ved å følge din drøm og din passion over tid vil du vokse som menneske. Alle kan vi finne en drøm vi har, men skal du virkelig finne deg selv må du skape deg selv.

Å skape seg selv er et resultat av hard jobbing over tid. Ikke bry deg om å snuble på veien eller gjøre det riktig, ved å stole på din passion å jobbe målrettet mot det, vil veien dit lede deg i riktig retning. Ta ansvar for hvem du er og hvor du er akkurat nå! Er du på den veien du vil være?

Noe av det som gjør meg trist er de menneskene som bare innfinner seg med at livet er sånn, uten å være lykkelige der de er. “Jeg er for gammel tid å endre noe nå”. “jobb, barn og hus tar all tiden min”. HVOR ER DU I ALT DETTE? Vil du sitte på enden av livet å angre på alt du ikke gjorde mens du enda hadde det?

Små endringer i livet ditt kan fører deg fremover. Tør å bryte ut av ditt kjedelige mønster og ikke tro at de rundt deg eller systemet vi lever i skal gjøre noe for deg. Ikke tro at ved å gå til psykolog eller ta mindfullness, så er det DE som skal føre deg til å finne deg selv! DU MÅ SKAPE DEG SELV PÅ VEIEN!

Start allerede nå. Hva skjer i helgen? Hvilke planer har du? Kan du legge inn noe som er DIN passion, noe som vil gjøre at DU føler deg bedre og mer trygg i deg selv?

Gjør det, go for it! The sky is your limit!

La meg få høre om DIN passion! Fortell meg hvilken vei du drømmer om å gå på!

Lag dere en POWER torsdag:-)

 

GIVEAWAY! ØNSKER DU DEG DETTE?

Reklame | @gledesgaver.no

I samarbeid med https://www.gledesgaver.no har jeg gleden av å kunne gi EN av dere fantastiske lesere en kjempefin gavepakke!

Du har muligheten til å vinne kruset “Lukk øynene, åpne alt det andre”  fra Søgne Home By Trygve Skaug,

OG figuren Happiness fra Willow Tree

Det du må gjøre for å være med i trekningen er :

1: Følg meg på Instagram : https://www.instagram.com/kampenforlivet_/?hl=nb

2: Gå inn på Instagram og følg : https://www.instagram.com/gledesgaver/?hl=nb

3: Legg igjen en kommentar og TAG noen du også synes fortjener og vinne

TREKNING: 17 MAI

Jeg bruker Søgne koppene til min egen liten mindfull stund hver morgen. Nyter en kopp kaffe og lytter til alt rundt meg, åpner sansene og finner RO. Prøv selv, lukk øynene og ta inn alle sanseinntrykkene rundt deg, hva oppdager du?

Happines figuren fra Willow Tree er ikke bare en nydelig figur, hver enkelt har en egen betydning og en liten quote.

Denne heter Happiness. “Free to sing, laugh, dance….Create!

Det er akkurat det jeg ønsker for alle mine lesere. Vær tilstede i nuet, vær mer oppmerksom på alle de små ting som gjør LIVET.

Ikke tenk at du skal finne deg selv, men SKAP DEG SELV! Vær fri, syng, le, dans og lev det livet du har til det fulle.

Jeg gleder meg til å se hvem av dere som stikker av med denne flotte premien:-)

HVORDAN OVERLEVDE JEG?

“Det var jeg som opprettholdt sykdommen, jeg kunne egentlig bare avskrive meg retten som mor”…utdrag fra min kommende bok.

Har du noen gang følt på at du feiler som forelder? At måten du er på og tenker på slettes ikke var så optimal allikevel?

I prosessen fra syk til frisk har jeg svelget en hel haug med kameler, kjørt timesvis alene i bil og skreket ut min frustrasjon!

Det å leve med sykdom selv er noe helt annet enn å være pårørende til syke barn. Man går inn i en egen boble og alt du tenker på døgnet rundt er hva du kan gjøre for å hjelpe barnet ditt til å bli friskt. Jeg har ikke tall på hvor mange timer jeg har lest medisinsk forskning, snakket meg leger i inn og utland, bestilt naturpreparater for tusenvis av kroner. Målet var en ting: Min datter skulle bli frisk! Om det så skulle koste meg alt jeg hadde! Jeg var besatt av tanken, alt dreide seg om det.

Fra en av sykehusdagene…

Da jeg innså at veien jeg var på ikke fungerte følte jeg meg som verdens dårligste mor, jeg hadde feilet! Jeg klarte ikke hjelpe henne! Jeg var knust, og klarte ikke å se en ende på noe.

Da jeg omsider turte å vende blikket mot en annen væremåte, en annen tankemåte å stole på at det kunne hjelpe henne, fy flate det var tøft! Det føltes som et nederlag og det føltes som at jeg hadde opprettholdt hennes sykdom i nesten 2 år med den behandlingen jeg stolte på.

Det sitter langt inne å innrømme at du har tatt feil, at kanskje ikke det var dette som skulle gjøre henne frisk. For så snart jeg snudde fokus, så kom tilfriskningen sakte men sikkert. Jeg snakker med mange andre foreldre til syke barn, både på jobb og privat. Alle er de i sin egen boble, for ingenting er mer hjerteskjærende enn å se barnet ditt sykt, alvorlig sykt!

Jeg vet at verken jeg eller min datter hadde vært friske i dag hvis jeg ikke hadde senket veggen min, ikke hadde svelget alle de kamelene jeg måtte. Ikke hadde turt å si høyt at det vi gjorde det funket ikke.

Men min åpenhet rundt dette håper jeg flere kan ta noen ekstra runder i speilet. Funker det du holder på med? Dette gjelder ikke bare for foreldre til syke barn. Barneoppdragelse generelt er verdens tøffeste jobb, men også den beste.

Funker ikke det du gjør i dag, så prøv noe annet! Våg deg utenfor din trygge komfortsone, ta lærdom av andre og la aldri noen fortelle deg at det var din skyld at noe ikke fungerte. Du gjorde det du mente var best, det betyr ikke at du allikevel kan prøve noe annet!

Husk dette, tilbakemelding er ikke kritikk, det er feedback! Lær av dine prøvelser, prøv igjen og igjen til du når målet ditt.

Lag dere en nydelig onsdag:-)

AVIS INTERVJU, FOTOSHOOT OG INSTA GRID

Dagen har vært hektisk og produktiv så lang, det er mye spennende ting som skjer om dagen.

Jeg har vært på møter med en avis som vil skrive en artikkel om den reisen jeg har vært på. Det er godt å kunne fortelle sin historie og spre håp til andre som er i den situasjonen jeg var i. Jeg har alltid hatt en tanke om “å redde verden”, så nå ønsker jeg å bidra så godt jeg kan. Fotoshoot er alltid gøy, så det blir spennende å se hvordan bildene blir

 

Følg meg gjerne på instagram for daglige inspirasjonsord, bilder og motivasjon

https://www.instagram.com/kampenforlivet_/?hl=nb

De siste kveldene har gått med til å få en fin Instagram Grid, klikk dere inn og gi meg gjerne feedback:-)

Ønsker dere en fin fin kveld:-)

HUN SA HUN IKKE ORKET MER!

Jeg var på et punk livredd for at denne ukjente kvinnen som hadde tatt kontakt med meg, mente alvor!

Helt siden min verden raste i grus og min datter fikk samme diagnose som meg, har jeg vært åpen om situasjonen vi var i når vi levde med ME sykdommen. Da våre veier endret seg i jobben med å bli frisk, var jeg også åpen om det. Hatet har stormet på i takt med at vi ble friskere, men jeg kunne ikke gi meg. I dag kom nok et bevis på hvorfor!

For flere uker siden tok en ung kvinne kontakt, ei som levde sitt værste mareritt. Hun har ME, men er i motsetning til meg står hun helt alene om sin tilstand og hvordan hun skal takle den. Hun har venner og familie rundt seg, og så klart er de alle livredde for hvordan det skal gå med henne. Da hun tok kontakt med meg var hun så langt nede du kan komme. Hun var i ferd med å gi opp! Hun så ingen ende på sin situasjon, hun hadde ikke et snev av håp igjen. Hvorfor er det sånn? Jo, fordi helsevesenet i dag vet for lite, de kan ikke anbefale noe som vi vet fungerer for mange, bare fordi det ikke er forsket godt nok på. Det er i og for seg forståelig, men hva tilbyr de da? INGENTING!

Hun følte seg helt alene i sin situasjon, men allikevel var hun nysgjerrig på hvordan vi hadde klart det vi har gjort. Hun var skeptisk, som er forståelig. Hun klarte ikke forstå hvordan en type mental trening over tid kan endre de fysiske tegnene kroppen gir. Det forstod ikke jeg heller! Jeg er alltid forsiktig med å anbefale noen andre å gjøre akkurat det samme som det vi gjorde. Alt fungerer ikke for alle, så jeg ba henne tenke over hvor hun stod i dag og hva hun ville. Hun ville bli frisk, men ante ikke hvordan. Alt hun trengte var at noen forstod henne, støttet henne og heiet på henne på den veien hun selv valgte. Hun hadde mistet troen, hun var klar for å gi opp livet.

Målet kan være langt der oppe, veien opp kan være bratt og kronglete. Noen steder ser du ikke veien lenger. Fokuser på målet og bestem deg for aldri å gi deg, så vil du nå toppen en dag 

 

I dag fikk jeg bilder av hennes gåtur, med en kropp som knapt har vært i bevegelse. Men hun klarte det, sammen feiret vi hennes egen prestasjon og hun kjente for første gang på lenge at hun følte en bedring. Hun tilegner seg kunnskap hun ikke hadde og setter seg inn i sin egen situasjon. Er ikke dette en jobb for helsevesenet? Er ikke dette en jobb for foreninger som skal være nøytrale for ulike tilnærminger av en sykdom? Med ME er det dessverre ikke slik.

I dag fikk jeg en lang melding om hvor takknemlig hun var for at hun hadde tatt kontakt, at hun hadde fått tilbake håpet og tatt grep om sin egen situasjon. Jeg er så stolt over hennes ståpåvilje til å fortsette kampen, om aldri og gi seg. Det er personer som dette som gjør alt verdt det, som gjør at jeg fortsetter og dele av min kunnskap og erfaring. Takk for at du tok kontakt, jeg heier på deg hele veien til mål:-)

ER DU VERDENSMESTER I Å SNAKKE DEG SELV NED?

Er Norge det landet i verden hvor vi snakker oss selv mest ned?

Noen kvinner snakker ofte uten styrke og selvtillit, vi unnskylder oss for våre meninger og vegrer oss for å vise hvem vi er.

“Dette er kanskje feil, men..” “Jeg vet ikke om dette er bra nok”, “Jeg tør ikke..” Vi gjør oss selv usynlige!

Hvordan du snakker, hvilke ord du bruker og hvordan du setter dem sammen gjør en stor forskjell på hvordan du fremstår for andre og DEG SELV. Dette spiller en rolle for hvilke dører du åpner på din vei, hvilken innflytelse du gir og hvor veien du er på fører deg. For at andre skal tro på deg og ditt budskap må du først tro på deg selv!

Damer liker å skravle, og ofte kan vi høres som et kakle kor som prater i munnen på hverandre:-) Andre ganger kan man høre at vi har mistet troen på oss selv. Vi snakker våre prestasjoner ned, unnskylder våre valg og tør ikke stå opp for hva vi innerst inne brenner for. Vi tør ikke stå for våre indre verdier eller si imot når andre snakker urett. Noen som kjenne seg seg igjen?

Noen kvinner (og sikkert en del menn) bruker ofte et Kraftløst språk, eller et “OUT-OFF POWER” språk som hindrer oss i å få frem vår styrke, tilstedeværelse og indre stemme.

Dette vil ikke føre deg fremover, dette vil ikke gi deg de resultatene du ønsker, og den virkelige DEG vil ikke skinne frem slik du fortjener!

Her gir jeg deg en utfordring du kan være oppmerksom på resten av uka:

De første setningene under er passive, uten kraft og styrke. Velger du den andre viser den din styrke, er målrettet, setter deg i førersetet og andre ønsker å lytte til deg:

Jeg tror jeg kan klare det     – Jeg kan klare det

Jeg er ikke så flink til..         – Jeg lærer meg hvordan..

Jeg skal prøve                     – Jeg skal gjøre det

Det er veldig vanskelig         –Det er en fin utfordring

Jeg er ikke så godt til..         –Jeg lærer meg hvordan jeg skal….

Jeg håper jeg kan..              –Jeg vet jeg kan

Jeg er nervøs…                   –Dette er spennende

Det er mange måter du kan trene opp din indre coach på for å nå de målene du vil og bli sett og hørt for den du er.

Dine ord former din virkelighet, påvirkningskraft og hvordan andre ser på deg.

Så ei dine ord, ei dine meninger, ei dine verdier. Stå rakrygget i dem, stå støtt i måten du snakker på og formidler dine meninger og tanker. Tørr og utfordre deg selv på dette gjennom uka?

Kjenn hvor fantastisk det føles!

OWN YOUR PASSION – OWN YOUR WORDS – OWN YOUR VALUE

Ha en fantastisk mandag der ute alle sammen!